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Violences sexuelles : comment l’EMDR et l’hypnose peuvent aider à se reconstruire

Les violences sexuelles laissent bien souvent des traces profondes. Même lorsque les faits appartiennent au passé, leurs conséquences peuvent continuer à impacter le quotidien pendant des années : anxiété, cauchemars, peur, perte de confiance, difficultés...
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Comment arrêter de fumer durablement grâce à l’hypnose

Arrêter de fumer est une décision forte. Si vous êtes ici, c’est que vous êtes prêt(e) à passer à l’action. Mais malgré la motivation, beaucoup échouent seuls. Pourquoi ? Parce que la cigarette est ancrée profondément dans les habitudes… et dans l’inconscient. 👉 C’est...
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Addiction à l’alcool et hypnose / EMDR

L’addiction à l’alcool ne relève pas simplement d’un manque de volonté.Très souvent, l’alcool agit comme un pompier : il vient éteindre un mal-être intérieur, apaiser une émotion, calmer une tension ou fuir une souffrance. Mais avec le temps, ce “soulagement” devient...
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Hypnose, EMDR et arrêt du tabac : une approche durable pour retrouver votre liberté

Arrêter de fumer est une décision importante pour votre santé, votre énergie et votre qualité de vie. Pourtant, malgré une réelle motivation, il arrive que les rechutes se répètent. La raison est simple : le tabac ne repose pas seulement sur une dépendance physique,...
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EMDR : Origine et Evolution

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une méthode de psychothérapie née à la fin des années 1980. Origine de l’EMDR L’EMDR a été découverte en 1987 par la psychologue...
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Dépasser la peur des examens et de la prise de parole grâce à l’hypnose et à l’EMDR Evolution

La peur d’échouer à un examen ou l’angoisse de prendre la parole en public sont des situations très fréquentes.Même avec une bonne préparation, le stress peut provoquer des blocages, des trous de mémoire ou une perte de confiance. L’hypnose permet d’agir sur les...
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Voyage intérieur : quand vos pieds prennent soin de vous

Fermez les yeux, laissez vos pieds parler… La réflexologie plantaire que je vous propose est profondément Zen : elle détend le corps, apaise l’esprit et purifie l’organisme. Chaque pression invite à relâcher les tensions, à retrouver l’harmonie et à sentir l’énergie...
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L’hypnose et le soulagement des douleurs abdominales

Les douleurs de ventre peuvent être très handicapantes au quotidien. Souvent liées au stress, aux tensions ou à des troubles digestifs, elles affectent le bien-être physique et émotionnel. L’hypnose offre une approche naturelle et efficace pour mieux les gérer. En...
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Hypnose croyances et phobies

L’hypnose est souvent utilisée pour travailler sur les croyances limitantes et les phobies, car elle agit directement sur les mécanismes inconscients qui influencent nos réactions.Les croyances sont des idées profondément ancrées, comme : « Je ne suis pas capable » «...
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Hypnose : idées reçues et réalités

L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état de conscience modifié, situé entre l’éveil et le sommeil. C’est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien, souvent sans en avoir conscience. Elle permet d’accompagner des problématiques dont...
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Hypnose : idées reçues et réalités

Hypnose : idées reçues et réalités

Fév 8, 2026 |

L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état de conscience modifié, situé entre l’éveil et le sommeil. C’est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien, souvent sans en avoir conscience. Elle permet d’accompagner des problématiques dont...

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EMDR et traumatisme : comment ça fonctionne ?

EMDR et traumatisme : comment ça fonctionne ?

Jan 18, 2026 |

Un événement difficile peut parfois laisser une empreinte durable : choc émotionnel, images envahissantes, réactions excessives, sentiment de blocage…C’est ce que l’on appelle un traumatisme psychique. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une...

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