Questions fréquentes
🌿 Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. Vous restez conscient(e), présent(e) et maître(sse) de vous-même tout au long de la séance.
Vous pouvez parler, bouger ou interrompre la séance à tout moment.
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🌿 Est-ce que je vais dormir ?
Non. L’hypnose n’est pas du sommeil.
C’est un état naturel de conscience modifiée, proche de celui que l’on ressent juste avant de s’endormir ou lorsqu’on est absorbé(e) par un film ou un livre.
🌿 Et si je ne suis pas réceptif(ve) ?
Il n’existe pas de personnes « non hypnotisables ».
Chacun vit l’expérience à sa manière, il n’y a rien à réussir : votre cerveau sait naturellement entrer dans cet état.
🌿 Le praticien peut-il me faire faire des choses contre ma volonté ?
Absolument pas.
En hypnose comme en EMDR, vos valeurs, vos limites et votre libre arbitre sont toujours respectés.
🌿 Vais-je dire des choses que je ne veux pas dire ?
Non. Vous gardez le contrôle de votre parole et de ce que vous choisissez de partager.
🌿 L’hypnose ou l’EMDR peuvent-ils effacer mes souvenirs ?
Non, les souvenirs ne sont pas effacés.
Le travail consiste à modifier la charge émotionnelle associée à un souvenir, afin qu’il ne soit plus douloureux ni envahissant.
🌿 L’EMDR est-elle dangereuse ?
Non, lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel formé.
La séance se fait toujours dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme
🌿 Vais-je revivre mon traumatisme ?
Vous pouvez évoquer un souvenir, sans être replongé(e) dans la souffrance.
Le travail se fait de manière progressive, douce et contenante.
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🌿 Est-ce normal d’avoir des émotions pendant la séance ?
Oui. Les émotions font partie du processus thérapeutique.
Elles sont accueillies sans jugement et toujours accompagnées.
🌿 Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de la problématique.
Certaines situations évoluent rapidement, d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
🌿 Faut-il y croire pour que ça fonctionne ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’y croire, simplement d’être ouvert(e) à l’expérience.
🌿 Est-ce scientifique ?
Oui.
L’EMDR est reconnue par l’OMS pour le traitement des traumatismes, et l’hypnose thérapeutique s’appuie sur des mécanismes neurologiques naturels et étudiés.
🌿 Et si je ne ressens « rien » pendant la séance ?
Chaque personne vit la séance différemment.
L’efficacité ne dépend pas de sensations spectaculaires mais du travail interne du cerveau.