L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une méthode de psychothérapie née à la fin des années 1980.

Origine de l’EMDR

L’EMDR a été découverte en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro.

Alors qu’elle se promenait, elle remarque que ses pensées négatives diminuent spontanément quand ses yeux bougent rapidement de gauche à droite. Elle décide d’étudier ce phénomène auprès de personnes traumatisées.

Ses premières recherches montrent une diminution significative des symptômes liés aux souvenirs douloureux.

À partir de ses travaux, Francine Shapiro développe un protocole thérapeutique structuré en 8 phases, visant à :

• retraiter les souvenirs traumatiques,
• réduire la charge émotionnelle,
• renforcer des croyances positives.

Dans les années 1990, l’EMDR se diffuse progressivement aux États-Unis puis en Europe.

Reconnaissance officielle

L’EMDR est aujourd’hui reconnue comme une thérapie efficace, notamment pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Elle est validée par :

• l’American Psychological Association
• l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)

Elle est désormais pratiquée dans de nombreux pays.

L’EMDR aujourd’hui

L’EMDR Evolution :
Thérapie brève stratégique et systémique . Cette technique basée sur celle de Francine Shapiro. Elle permet de traiter les traumatismes de façon plus douce et bienveillante.

Il n’est plus nécessaire de souffrir pour guérir !!

L’EMDR Évolution utilise des stimulations bilatérales alternées (droite/gauche) appliquées sur les jambes ou les bras. Cette méthode permet d’apporter à la personne toutes les ressources nécessaires avant le travail sur le traumatisme.

Elle commence par une phase de reprogrammation l’apport d’un ancrage solide avant la désensibilisation, grâce à un protocole de stabilisation et d’apport de ressources spécialement mis en place et adapté au consultant.

L’objectif est de réencoder des expériences positives, de renforcer les solutions internes de la personne et de libérer progressivement le traumatisme installé.

Aujourd’hui, l’EMDR est utilisée pour traiter :

• traumatismes
• anxiété
• phobies
• deuil
• dépression
• stress chronique
• violences, accidents, abus…

Elle est intégrée dans de nombreux hôpitaux, cabinets et institutions de santé mentale